miércoles, 8 de julio de 2009

Dia 6 (peso 68 kilos)

HOY:
Desayune:

-nada (0 calorias) (xD)

Almorze:
-una cucharada de arroz (no se cuantas calorias seran... pero deben ser como 30 o menos porque fue solo una cucharada)

cene:
- un te (5 calorias)
- una barra de cereal diet (86 calorias)

Total calorias de mı dıa: 121 calorias aprox.

martes, 7 de julio de 2009

Dia 5 (68 kilos)

HOY:
desayune:

-un te (2 calorias)

almorze:
-1 barra de cereal diet (86 calorias)

cene:
-1 barra de cereal diet (86 calorias)
-1 te verde (2 calorias)

Total de calorias en el dia: 176 calorias

Por como ven ahora modıfique mi dieta y comenzare a comer solo 176 calorias durante 1 mes. vere cuanto adelgazo, hasta que mı cuerpo se acostumbre y bajare a 100 calorias diarias.

Dia 4 (peso un poco menos de 69 casi casi 68)

HOY:
desayune:

-un trozito de quesillo (10 calorias)
-dos sorbos de leche desnatada (5 calorias)

almorze:
-un vaso de jugo (5 calorias)

cene:
-una barra de cereal (80 calorias)

Total de calorias de mi dia: 100 calorias

dia 3 (peso 69 kilos)

HOY
desayune:

-un trozito de quesillo (10 calorias)

almorze:
-un vaso de jugo (5 calorias)

cene:
-NADA

total de calorias de mi dia: 15 calorias

Dia 2 (peso 69 kilos)

hoy desayune:
-1 cafe con endulzante (5 calorias)

almorze:
- NADA

cene:
-NADA


en total mi dia tubo 5 calorias

viernes, 3 de julio de 2009

Dia 1 (peso 69 kilos)

Hoy comi como una vaca y me averguenza decirlo... Pero solo ası, PUBLICANDOLO, se que maniana no cometere el mismo error...

-al desayuno comi:
-1 vaso de leche descremada
- 4 galletitas de cuaker light

-en el almuerzo comi:
-ensaladas surtidas MUCHAS
-pure de papas
-un choclo
-3 vasos de jugo de naranja lıght

-al medio dia me comi un trozito de chocolate

-en la cena comi:
-un vaso de leche descremada
-una porcion pequenia de cereales light
-1 pan con quesillo ><

Como ya veran hoy comi DEMACİADO y ha sido HORRİBLE... fui a vomitar hace poco y mi garganta no da mas...
Aqui le doy inicio a la publicacion vergonzosa de las calorias que como al dia...
Esto es honor a Ana y a Mia... Ellas se sacrifican por mi y por todas nosotras/os dia a dia y nosotros les fallamos muchas veces... En mi ya NO MAS! yo me decidi... Ana y Mia viven dentro de mi... Ya pasaron de ser mis amigas... Ahora se transformaron en mi alma...